În timp, am descoperit că legătura perfectă dintre minte și trup, dintre ce gândești și ce lucrează corpul, este cheia metodei Pilates. Mai mult decât un tip de antrenament, Pilates este un mod de viață, un exercițiu constant de atenție acordată lucrurilor pe care le facem zi de zi, oră de oră. Iată de ce cred rațional în această metodă pe care vă invit s-o aprofundați prin ochii și cuvintele celor care au descoperit Pilates alături de mine.
"A year ago I started Pilates with Sorin. I had been previously training and running for many years. But I realized I was experiencing a lot of pain so I decided to try Pilates reformer with Sorin. The first ten lessons were difficult and confusing because I had to unlearn a lot of things and I also had a lot of questions. Sorin was patient and explained everything to the smallest detail. After the one year I have found Pilates to be very good for me because the pain in my back and neck have gone away but I still feel fit and strong. My body has also changed for the better. Gone are my bulky muscles that have been replaced with a more feminine look which makes me feel better about me. The only minus for me is that Pilates with Sorin is a quiet peaceful event which stifles my inner need to chat. I guess I have to channel that elsewhere. :)"
"Suntem in 2013 și fac Pilates de 1 an de zile in sesiuni one-to-one cu Sorin și pot spune că am descoperit cea mai atractivă și eficientă metodă de a face mișcare, cu rezultate în ceea ce privește modelarea corporală, controlarea respirației, punând mult mai atent preț pe inspirație-expirație - ceea ce conferă mișcării/antrenamentului și o relaxare binefăcătoare și plăcută (eu încercând anterior și fitness, sport de echipa, înot, tenis). Dar, cu siguranță, Pilates-ul m-a cucerit. Pilates cu Sorin îmbină antrenamentul intens, concentrat pe fiecare parte a corpului, pe fiecare mușchi, cu relaxarea, conferind corpului alungirea grațioasa și dezvoltarea armonioasa a posturii pe care Pilates o vinde ca efect al practicării. Sorin este super-profesorul! Un profesionist desăvârșit, atent la progresul făcut, știe să ridice mereu miza, să alterneze și să vină mereu cu câte o mișcare surprinzătoare, care antrenează alt și alt mușchi. Seriozitatea cu care tratează fiecare antrenament este contagioasă. Pentru mine Pilates a devenit un mod de viață, alegând să mă antrenez de 3 ori pe săptămână în mod constant. Iar această constanță și determinare, desigur, i se datorează in mare parte profesionalismului si super-profesorului Sorin Bujoreanu."
"I have been doing pilates reformer with Sorin Bujoreanu for less than two months, three sessions a week. From the very beginning of my training, I felt the difference and I realized that Pilates was the best choice for me to start. I'm really impressed of the effect that all those slow and smooth movements have on the body, without being exhausted. After 20 sessions, my low back's pain is eliminated, I have improved my body's posture and flexibility and I feel my body, at long last, as an integrated whole. I 'm convinced that I couldn’t have done all these in such a short time, by doing any other kind of exercise and certainly not without the support and expertise of Sorin. Sorin has complete focus on guiding and motivating you and he tailors each work out to what your body needs. He demonstrates the subtle adjustments that give you maximum benefit from each exercise. Sorin creates a unique experience at an incredible Pilates studio in Stejarii Country Club and sets a pace that will motivate you to do your very best. His body/mind work out is a must-have for your overall well being!"
Pilates m-a ajutat să-mi redescopăr corpul, mi-a dat atitudine, prin postura perfect aliniată, m-a învățat să respir, lucrul cel mai simplu dar pe care toți il facem atât de superficial, in detrimentul nostru. Nici o altă activitate fizică nu este atât de complexă, pentru că aici nimic nu este lăsat la voia întâmplării. Un întreg în care se angrenează întregul organism, începând de la respirație, trecând prin mușchi și ajungând la spirit. Dar cel mai important aspect, este acela că fiecare mișcare este monitorizată îndeaproape de Sorin Bujoreanu, antrenorul personal, care mi-a oferit un program potrivit corpului meu. Respirați, stați drept și gândiți pe măsură ! Dar mai ales ; Sculptati-vă corpul cu Pilates .
Mulțumesc Sorin, pentru felul în care mă ghidezi în lumea lui Pilates!
E incredibil pentru mine ca după 40 ani de viață comodă antisport să pot număra 4 luni de exercițiu zilnic de Pilates (fără weekend- pentru exactitate).
E o performanță la care nici nu visam și care m-a întinerit exponențial fizic, psihic și emoțional. Datorez această izbândă pe de-o parte conceptului special Pilates care nu agresează, nu forțează un corp neobișnuit cu mișcarea, acomodându-l treptat cu flexibilitate, tonusul și forme nesperate iar pe de altă parte abordării la fel de speciale a lui Sorin, înțelegător cu limitele dar foarte exigent cu perseverența și acuratețea mișcărilor.
"Am început să practic Pilates în ianuarie 2012, după un an, în care făcusem kinetoterapie și fizioterapie, pentru afecțiunile coloanei (hernie cervicala și lombara), afecțiuni, ce-mi încurcau modul de viață. Nu mă bucura ideea că va trebui periodic să fac fizioterapie și kinetoterapie, astfel că am început să caut un sport pe care să-l pot practica cu plăcere, având în vedere afecțiunile de care sufăr. Astfel am descoperit Pilates și bineînțeles pe Sorin Bujoreanu. Pot spune că Pilates pe aparat m-a ajutat enorm să-mi recapăt forma în care eram, n-am mai înțepenit și mobilitatea s-a îmbunătățit mult. Datorită răbdării pe care Sorin o are și a exercițiilor pe care mi le concepe și mi le schimbă periodic, a început să îmi placă din ce în ce mai mult, astfel încat am devenit dependentă…evident în sensul bun. Recomand tuturor celor care au afecțiuni ale spatelui să vină să practice o ora de Pilates cu Sorin, sigur iși vor dori să vină și la a doua și tot asa..."
I have been doing Pilates for almost two years!
I was fortunate enough to work with Sorin from a very beginning of my training. He is a very hard working, attentive, dedicated and innovative trainer who challenges me continuously every session I do. What I like about training with Sorin is that he really knows my body. He pays extreme attention to every detail in every exercise we do together and tracks my progress. He knows when we have made the progress, and then when you think that you have made it and that you can do the exercises, he changes your routine up a bit so that you need to push a little bit more each and every time. This is what I love the most, the progress I have made with my body from the very beginning is amazing. I got stronger, leaner, I discovered muscles on my body that I never knew existed. My arms are more defined, my legs are firmer and leaner, my abs are made of steal, and my behind is very high up! I cannot ask for anything more. I would really recommend Pilates to everyone who is really serious about doing something for their body, and I would highly recommend Sorin to help you in your journey. It is a lot of hard work, but if you are dedicated and persistent, you will get the results! Do not worry there is also a lot of laughter in our work, and occasional water break Seriously, once you start the journey you will never look back! Enjoy your Pilates!
. I've had Pilates sessions with Sorin for three months and it was amazing experience for me. After two weeks from my first session, I realized my waist got slimmer obviously. But the session is not too hard each time, so I can continue without any stress. Actually, I tried a tennis and gym training before, but it was too hard and I gave up. And then when two months had passed I realized that I didn't get tired easily.I can walk longer than before, I can stand longer than before, I feel much strength now. I will continue my Pilates session for my health and shape
"L-am cunoscut pe Sorin Bujoreanu la sală acum un an și jumătate – cum trece timpul ! – și am început, circumspect, să lucrăm împreună fie la saltea fie pe aparatul Allegro Reformer. Adică, el să îmi facă educația fizică ce s-a dovedit că îmi lipsea, iar eu să ascult și să execut. Nu știu să spun care dintre noi a avut mai multă răbdare – el, să-mi spună de o mie de ori ” inspiră”, ” expiră “, ” piciorul întins”, “short spine stretch” și alte elemente de vocabular “Pilates”-esc, sau eu, neobișnuită cu noua activitate… Am înțeles – pentru că am simțit – cum lucrează mușchii mici, cei despre care se spune că numai balerinii știu că îi avem și cum poți să pleci de la sală fără febra musculară dar tonifiată. Nu știu câte calorii se consumă într-o ședință și nici câți centimetri pierzi în talie, dar știu că postura mi s-a îmbunătățit, abdominalii sunt mai fermi, iar corpul meu e mult mai “ascultător”. Nu, de la un antrenament cu Sorin nu pleci cu laude și felicitări, chiar dacă te-ai străduit, dar noi nu pentru felicitări practicăm Pilates, nu …? Sorin e un profesionist perfecționist îndrăgostit de ceea ce face, altfel nu se explică perseverența pe care o arată la fiecare ședință, la fiecare mișcare, la fiecare “inspiră”, “expiră”… Și un avertisment: Pilates cu Sorin dă dependență!
In November of 2012, I herniated a disc in my lower back...
The doctors informed me that I would need surgery and I was unable to move from my bed for a period of two weeks. Through physical therapy, I was able to regain my mobility, but was still very stiff and in pain. In January of 2013, I began Pilates with Sorin 3 times a week for a period of six months. These sessions have greatly increased my flexibility and mobility. I no longer have any pain and feel ten years younger. Sorin is an expert Pilates instructor and is committed to ensuring that the exercises are done correctly and safely. Over the course of our training sessions, I increased my flexibility by 100 per cent. When I started, I had difficulty performing even the most basic exercises. Now — I have no problem completing the routines. I cannot recommend Sorin more highly as an instructor. He is the best. Pilates allowed me to return to a normal and even more healthy life. For this, I’m very grateful.